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私は学生時代は、運動音痴で体育の授業がものすごく嫌いでした。マラソンなどをすれば常に一番最後、競技は万年ベンチウォーマーという典型的なのび太君タイプです。 ただ、そんな私が30歳を過ぎたくらいから運動に目覚めて、バドミントンやフットサル、最...

私は多分ものすごく打たれ弱いほうで、ストレスにめっぽう弱いです。それでもまだ健康だから良いのですが、ストレスで身体を壊すのは避けたいところ。こういうことは、日頃からのストレスケアが重要だと感じています。 セルフマネジメントの一環として、ス...