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無理して熱いサウナに入り続けると疲れが抜けなくなるから要注意!

サウナが好きです。リラクゼーションとして考えると、マッサージなどと比べて予約なども入らないので気軽にいけますし、銭湯サウナならお金も大してかかりません。それでいて、自律神経を整える効果もあって、健康にも良いと来ているので、いかない手はありません。 ただ、最近感じているのですが、仕...
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サウナで着けられるスマートウォッチ「MiBand4」。実際につけてサウナに行った感想

裸眼の視力は0.1ありません。目が悪いサウナーの悩み、それはサウナ室の中で眼鏡を外すと12分計も見えなくなることです。だからサウナに行く時はコンタクトを着けていくのですが、これが面倒。サウナの中で着けられる時計があればと考えていたところ、なんとありました。 Xiaomi Mi S...
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【日記】サウナハットを買うべきか悩む

当ブログで何度も書いているのですが、今年に入ってサウナにハマっております。私が感じているサウナのメリットはこちらの記事に書いておりますので、ご興味のある方はどうぞ。 とにかく手軽に楽しめて最高だなと感じているわけですが、最近ちょっと困ったことが。サウナに入っていると少しのぼせそう...
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Kindle本「Saunner」はサウナ好きには絶対おすすめ

相変わらすサウナにハマっております。最近は行きつけの銭湯だけでは物足らず、時間がある時は都内になる有名なサウナも回るようになりました。 設備の整ったサウナはどこにあるのかを知りたい時、ネットで調べるのもいいのですが一冊くらいサウナ名鑑のような本があっても良いところ。いろいろ探して...
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運動後のサウナを辞めた方がいい理由

ここのところ何度か書いているのですが、猛烈にサウナにハマっております。サウナのおかげで体調が凄く良くって睡眠の質も向上しております。そのあたりのことはこちらに書いております。 で、最近はどういうタイミングでサウナに入ると効果が高いも研究中。よりサウナライフを楽しみたいわけです。最...